海參要吃多少夠?

海參文章--海參要吃多少才夠

很多初次吃的海參的人都會問:我要吃多久有效?

提醒一下大家,如果隨便吃幾隻,或一個月吃2、3次,那效果不大的,其實任何的滋補品都是要堅持一段時間才會有效的

一、經濟型吃法:
每次一隻中等大小(5~7公分) 海參,每週2~3次

適用人群:
1、高強度用腦力的者
2、免疫力低下、體質較弱常感冒者
3、愛美的女生們

二、標準型吃法:
每次一隻中等大小(5~7公分) 海參,或中等偏小海參,每天1隻,堅持食用。

適用人群:

1、手術前後的人(請教過醫生後)

2、性欲減退者

三、土豪型吃法:
每天一隻大(7公分以上) ,堅持食用。
適用人群:

經濟條件允許。

凡事貴在堅持,吃海參也是一樣,而且海參是溫補,不會使人上火的,一般一次食用量不需要大,成人每天吃一隻中等的海參就夠以補足人體一天的消耗,選擇海參進補,注重的是一個長期食療,有條件能長期吃的,對身體的補益作用也相當大。

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